FAQ - Je répond à vos questions…

1. Qu’est-ce qu’un/e psychopraticien/ne ?

Le psychopraticien est par définition un professionnel pratiquant la psychothérapie, c'est-à-dire l'accompagnement de personnes dans une démarche d'introspection ou de soin psychique. Le psychopraticien est un titre libre, sans condition de diplôme, qui désigne un professionnel en psychothérapie (source : encyclopédie de la psychologie, Psychopédie : https://encyclopédie.pi-psy.fr). Pour en savoir plus sur mon cursus universitaire en psychologie, je vous donne rendez-vous à la page :

2. Qu'est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un processus collaboratif entre un individu et un professionnel de la santé mentale. Cela vise à explorer les émotions, les pensées et les comportements pour favoriser le bien-être et le changement positif.

3. Comment savoir si j'ai besoin de psychothérapie ?

Si vous ressentez des difficultés émotionnelles ou de l’épuisement, des problèmes dans vos relations interpersonnelles (couple, relations amicales, professionnelles, familiales…), des changements de comportement, ou si vous avez des préoccupations persistantes (TCA, troubles de l’humeur, dépression, anxiété, addictions…), la psychothérapie peut être bénéfique. Elle offre un espace sûr pour comprendre et résoudre ces défis.

4. Quels types de problèmes peuvent être traités en psychothérapie ?

Comme mentionné dans la réponse précédente, la psychothérapie peut traiter une gamme variée de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, le stress, les troubles alimentaires, les relations interpersonnelles, le deuil, etc.

5. Comment choisir le bon thérapeute pour moi ?

Choisissez un thérapeute en fonction de votre confort, de son expérience dans le domaine qui vous concerne, et surtout de la connexion que vous ressentez lors des premières rencontres. La relation de confiance est essentielle à pouvoir mener à bien le travail thérapeutique en séance.

6. Combien de temps dure une psychothérapie et quelle est la fréquence des séances de psychothérapie ?

La durée d’une psychothérapie et la fréquence des séances dépend de la nature de vos préoccupations et de votre disponibilité. De quelques semaines à plusieurs années, chaque personne et chaque histoire étant singulière et unique, il est important de considérer chacun au cas par cas. Il n’est pas rare qu’une thérapie de fond soit entamée à un moment donné de la vie puis que des séances ponctuelles soient reprises à l’issue de ce travail de fond, souvent à l’occasion d’évènements ou de tournants clés de la vie durant lesquels il peut être nécessaire de faire un point. Concernant la fréquence, habituellement, les séances ont lieu une fois par semaine ou tous les 15 jours, mais cela peut varier et s’adapter à chaque situation.

7. Quelle est la durée d’une séance de psychothérapie ?

Les séances standard durent généralement entre 50 minutes et une heure. Cependant, cela peut varier en fonction des besoins spécifiques du client, de l'approche thérapeutique utilisée ainsi que du praticien. Au cabinet ou en séance à distance les sessions durent minimum 1h et vont au maximum jusqu’à 2 heures de consultation afin d’avoir un temps suffisant pour approfondir les sujets abordés en séance et permettre au patient/client de repartir sereinement de chaque séance.

8. Comment puis-je prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre rendez-vous en nous appelant directement, en envoyant un sms, un e-mail ou en utilisant notre formulaire de contact en ligne. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

9. Est-ce que tout ce qui est discuté en thérapie reste confidentiel ?

Oui, la confidentialité est une partie intégrante de la relation thérapeutique. Un cadré d’écoute bienveillant et de confiance est nécessaire à la mise en place du lien thérapeutique indispensable au travail effectué durant un accompagnement. Néanmoins, certaines situations discutées en séance pourront faire l’objet d’exemple transmis sur des supports pédagogiques destinés à un public concerné par les mêmes problématiques tout en anonymisant les informations pouvant permettre une quelconque identification du patient/client afin de préserver la stricte confidentialité de nos séances. De même, dans le cadre d’un accompagnement respectant les règles pratiques de déontologique, certaines problématiques évoquées en séances pourront être partagées avec un confrère afin d’apporter une double lecture parfois utile à la juste appréhension des sujets évoqués ainsi que leur accompagnement.

10. Quelles méthodes de paiement acceptez-vous ?

Le cabinet accepte généralement les paiements par carte de crédit ou en espèces. Les détails spécifiques seront discutés lors de la prise de rendez-vous.

11. La psychothérapie est-elle remboursée par la sécurité sociale ou par l’assurance ?

Les séances de psychothérapie sont prises en charge par la sécurité sociale dans le cadre d’un suivi effectué par un psychiatre et dans certains cas par des psychologues cliniciens également habilités à proposer des psychothérapies. Néanmoins, le paiement d’une psychothérapie par un patient/client a pour avantage de moduler la relation analytique, en symbolisant la volonté de l’individu de rentrer en travail thérapeutique avec son praticien. Françoise Dolto avait à cet effet inventé un substitut à l'argent pour les psychothérapies d'enfant, qu'elle appelait « le paiement symbolique ». Elle demandait à ses petits patients d'apporter un dessin, une feuille, une bille, un caillou, ou même un sou les semaines d'argent de poche, pour témoigner de leur désir de séance. Ainsi, ma recommandation serait la suivante : pour un suivi bref ou long terme avec prescription de médicaments délivrés sur ordonnance, ok pour la prise en charge par la sécurité sociale. Pour un travail plus en profondeur, privilégiez des séances payées dans leur intégralité à votre psychopraticien/ne (que ce dernier soit psychiatre, psychologue, psychothérapeute ou autre). Les modalités de remboursement par l’assurance sont quant à elle dépendante de votre compagnie d'assurance. Vérifiez directement avec votre assureur pour obtenir des informations détaillées sur la couverture de la psychothérapie.